Спортивное питание, в том числе во время поста .

рыжая: Юлианна, т.е. если я смогу уговорить мужа выпить стакан изолята после тренировки, хоть три-четыре раза в нелелю, хуже ему не будет?

нет, конечно

логопед: Тогда мышцы растут. А я после тренировки не ем 2 часа. У меня цели именно накачать нет. Цель, что бы организм сжигал запасы. Я еще не подобралась близко к подкожно жировой. Где то на пути. Когда подберусь близко тогда может и актуально будет.

я тоже не ем, только пью изолят.
Он нужен, чтобы мышцы НЕ разрушались.
Женщинам невозможно накачаться, как мужику. Рост мышц регулируется тестостероном, которого у женщин почти нет.
Если не жрать стеройды, ниче не накачаешь, только подтянешь.

логопед, он не ходит в зал, гантели, гири, пресс делается дома.

рыжая: , он не ходит в зал, гантели, гири, пресс делается дома.

Я думаю не страшно, можете попробовать.

Юлианна, а если он ничего не кушает? Ну, это я про то, что есть вещи, которые нельзя на пустой желудок. И насколько хватает банки? Извини за дотошность

Сообщение **Lvёнок** » 20 мар 2016, 12:59

рыжая, я конечно извиняюсь, но не есть это же убийство организма

, может надо работать в направлении нормального питания в пост.

рыжая: Юлианна, а если он ничего не кушает? Ну, это я про то, что есть вещи, которые нельзя на пустой желудок. И насколько хватает банки? Извини за дотошность

можно и на пустой..
но совсем без еды если - не подскажу, лучше с профессионалом проконсультироваться. Попробую спросить у своего тренера.

1 мера изолята - 50 грам, банка около 3 кг. То есть 60 коктейлей.

Lvёнок, Великий пост в таком режиме у супруга не первый. Что-либо доказывать и объяснять я устала, правильное питание в течении года у него уже норма.

Отправлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Юлианна: Попробую спросить у своего тренера

Если не затруднит

, а то я начинаю тихонько унывать глядя на родненького

Юлианна, если можешь, поподробнее про питание для тренировок, что нужно исключить из питания, если каждый день ходишь на тренажерку, а что можно.

Лелька 86: если каждый день ходишь на тренажерку,

Ух ты. Зачем каждый день? Вы хотите в соревнованиях участвовать?

Сообщение **Mimoza** » 20 мар 2016, 15:56

рыжая: Великий пост в таком режиме у супруга не первый.

Живет только засчет чая??? Еще и нагрузки... так ведь ноги протянуть можно, или я чего-то не понимаю?:shock:

Спортивное питание, в том числе во время поста . - Страница 3

Спортивное питание, в том числе во время поста . ⇐ Кулинария