Спортивное питание, в том числе во время поста . ⇐ Кулинария

[Анабель]

Потому что, по-первых, устав составлялся монахами для себя, и в намного более жарких климатических условиях.

Причем, смею добавить, монахами одного из тысяч южных византийских монастырей. Просто в нашу традицию был привнесен именно этот устав именно этого монастыря. Какими были уставы других монастырей, нам неведомо! Или ведомо? Кто знает?

[Виолина]

На самом деле, спортивное питание не очень вкусное, хотя производители пытаются всячески исправить этот недостаток А в период особой подготовки у спортсмена очень много ограничений в еде: только вареное или паровое, без соли и т.д. Спортсменам приходится испытывать много ограничений, так что даже кусок курочки не особо радует, сухонькой, несоленой Внешне можно найти сходство с монашескими ограничениями, т.к. это тоже определенная самодисциплина и аскеза.

[леди София]

так ведь ноги протянуть можно

Нееее, как говорит муж, а до этого его отец :"все должно быть натурально" . Пост, значит пост. Ему не есть, говорит, легче, чем есть два раза в день по-немногу.

[Vasilissa]

рыжая, то есть супруг не принимает никакой пищи в течение всего Великого поста?

[леди София]

VASILISSA, в прошлом году было именно так. Чай с ложечкой сахара-три-четыре раза в день, вода, иногда "лакомство"- сок. В этом году первая неделя в таком же режиме, как дальше будет не знаю. Но мне это не нравится, я ща его здоровье волнуюсь, вот и хочу ему, смузи предлагать и спортивное питание хоть пару раз в неделю, занятие спортом он себе не отменял.

[Юлианна]

Юлианна, если можешь, поподробнее про питание для тренировок, что нужно исключить из питания, если каждый день ходишь на тренажерку, а что можно.

Мне кажется, особо заморачиваться не стоит.. Обычного правильного питания будет вполне достаточно: сложные углеводы, нежирные мясо/рыба/молочка, овощи, фрукты.
После силовых тренировок организму нужен белок.

[Mimoza]

Юлианна, VASILISSA, девочки, я тоже пытаюсь разобраться ,какой мерой поститься,во многом с вами согласна,но все же у меня вопрос(простите мою нескромность):что ваши мужья по этому поводу говорят? Я имею ввиду самостоятельные послабления,к примеру, на кисломолочку.

[Юлианна]

что ваши мужья по этому поводу говорят?

то же самое, что и всем остальным - сама решай, что и как. Это личное дело каждого, все люди разные, организмы тоже

[Vasilissa]

Mimoza, тоже самое, что говорит муж Юлианны, и еще, что пост - это не диета, пост - это молитва.

[Анабель]

я тоже пытаюсь разобраться ,какой мерой поститься

Честной для себя. И грехом, который нужно нести на исповедь, это не будет. Возьми благословение на посильную меру поста. И честно эту меру исполняй. Нарушила свою меру - тогда на исповедь.