Спортивное питание, в том числе во время поста . ⇐ Кулинария

[Catwoman]

Графиня, я тоже как любитель поесть, да еще и кормлю дочку, поэтому решила, кроме мяса, есть все. Но не по принципу, что вкусно, а скорее, что полезно. А что вкусно и ем ради вкуса, то ограничиваю или исключаю.

[Юлианна]

Вот на этот ориентир и...ориентируемся, пардон за тавтологию.

ориентироваться и четко следовать инструкции - это разное

Вот должно быть как-то разумно и системно, по-моему.

зачем? и как это возможно, если даже у одной женщины каждая беременность - это абсолютно разное протекание, самочувствие и так далее. Разумный подход тут заключается в том, чтобы не навредить себе и малышу. у беременных и так куча ограничений, если они не хотят набрать лишних 30 кило и ходить с отеками и гестозом.
я мясо вообще, например, не ем, никогда. Во время беременности в нем тоже не нуждалась. А у кого-то без мяса лицо становится синим и наступает обморочное состояние. И какая тут равная мера поста?

[Графиня]

Юлианна, что каждый случай разный - согласна. Системно - имею в виду как раз конкретно для человека. Не уравнивать всех, но и сам не каждый здраво рассудит свою меру. Уверяю тебя, полно историй, как ревность не по разуму до обмороков и отеков - именно сами люди решали.

[Юлианна]

Системно - имею в виду как раз конкретно для человека.

ну а кто ее должен определить, кроме самого человека?

мне сложно сейчас размышлять в этом ключе, потому что у меня ничего не нарушено и организм очень четко реагирует, если я в него закину что-то не то)

Отправлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Уверяю тебя, полно историй, как ревность не по разуму до обмороков и отеков - именно сами люди решали.

да, это, наверное, надо пережить как стихийное бедствие) я так усердствовала в 17 лет, и не только в пост) я просто ела за день 100 г орехов, 100 г сухофруктов и всё. Очень похудела, довела себя до аменореи) родители негодовали, но я не очень признающий авторитеты человек. В юности это накладывалось еще и на максимализм)
Потом само прошло, я отъелась и всё пришло в норму. Но я на тот момент, естественно, не была беременна.

[Лунная соната]

Для меня тема актуальная.Я тоже хожу в спортзал,первую неделю поста провела более-менее спокойно,а со второй ввела кефир и творог.Не наедаюсь я одними овощами-фруктами,начинаю есть мучное,мне становится тяжело желудок раздувает,еще и холицистит обостряется.Грибов нельзя,чечевицу и фасоль тоже,солений,квашеной капусты,от тех же консерв тоже плохо.Для себя решила по утрам овсянка,или хлопья залитые соком,в обед обязательно жидкое( без мяса),ну и перекусы яблоки,бананы,тушеная свекла,на ужин буду есть творог и пить кефир.Если Господь примет мой Пост,я буду рада.Расскажите девочке об этом изоляте,какую фирму лучше брать,я никогда не сталкивалась с этим,хочу попробовать.

[Юлианна]

Расскажите девочке об этом изоляте,какую фирму лучше брать,я никогда не сталкивалась с этим,хочу попробовать.

не знаю, есть ли среди нас знатоки спортивного питания)) у меня, как я уже писала, СИНТА-6. Мне нравится, не противное даже на воде. Заказывала из США, но в наших магазинах спорт питания тоже видела.

Лучше пойти в спорт магазин и проконсультироваться там работают мальчики-качки, которые на этом питании собаку съели

[Лунная соната]

Спасибо.У меня отчим должен из США прилететь,может его упрошу):Сейчас посмотрю в инете.