Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Mimoza]

РегинаСафченко, я сильно болела,когда осенью и зимой ходила, вечно у них с обогревом воды проблемы были или просто таким образом сокращали количество посетителей.А летом обещали закрыть на две недели на профилактику, а закрыли на полтора месяца.Причём это фитнес-центр, входящий в тройку лучших в городе.
Для себя решила возобновить пробежки, а в плохую погоду заменять их прыжками на скакалке.

[логопед]

Прошли долгих 4 года, с тех пор как я завела эту тему. За это время я, да я похудела до 55 кг как и хотела. Но за эти 4 года я смогла реализовать многое что задумала. Помимо похудения. В моей жизни прекрасно работает правило, или работать или не работать" не нужно делать вид бурной деятельности. Я понятия не имею как начать худеть. Куда себя пнуть. Да спасение утопающих- это про утопающих. Хочешь тонуть тони. Пока вопрос стоит не остро. Пока "я хочу похудеть но торт меня манит" вы не будете ничего делать дольше 7 дней. Потому что и так нормально. А чужие истории про похудение, они про них не про Вас. То что условная Катя похудела с 80 кг. до 55 кг путем пробежек и спортзала. Они про нее, не про Вас. И на вероятности Вашего успеха никак не сказываются. Сказывается поход в спортзал, уроки копирайта, ораторского мастерства. Вся мотивация внутри Вас.

[Mimoza]

логопед, давненько вас не было.

[sofo4ka]

Я худею с марта прошлого года, сейчас вешу 54-55 кг. Но ноги так и не хотят худеть. Уже и не знаю, что делать. Весь верх уже почти кожа и кости, а низ не сдвигается почти в объеме.

[Осень]

sofo4ka, ноги в икрах имеется в виду? Если да, то читала, что их толщина заложена генетически. У меня у самой, когда выходила замуж, вес был рекордно низкий для меня, а ножки, как у слоника. И у всех моих тёток такие, и у мамы такие были. Иногда смотришь- вес у дамы очень таки приличный, а ноги худые. Особенно часто такое встречается, если вес в верхней части тела сосредоточен.

[sofo4ka]

Осень, да, именно икры. Уже и бедра "сдуваются", влезла в школьную юбку. А икры вообще некрасивые

[Фотина]

Говорят, мужчины используют вот эту диету
BOCЬMИЧACOBAЯ ДИETA: http://krasivyblog.ru/vosmichasovaya-di ... xudet.html

[Нерпа]

За это время я, да я похудела до 55 кг

логопед, знаю, что живёте без сахара. А мед Вы себе позволяете? Например, утром, не сильно много, конечно. В частности, гречишный.

[золушка]

7 золотых правил питания при гипотиреозе о которых должна знать каждая женщина

У меня не открывается, хотелось бы почитать..
фотина, интересная статья, я иногда за голод..

[Vasilissa]

золушка, скопировала для Вас статью.

7 золотых правил питания при гипотиреозе о которых должна знать каждая женщина.docx

(1.24 МБ) 301 скачивание