Постное меню ⇐ Кулинария

[Маргарита]

Завтрак - кофе 3 в 1
Обед - салат из морской капусты, морковная котлета
Ужин - лобио со свежей зеленью, огурчиком и ложкой томатной пасты, крепкий чай с медом и лимоном
Практически отказалась от сахара, и как это бывает - стала тоньше ощущать вкус натур. сладостей - меда, изюма и т.д.

Отправлено спустя 1 минуту 42 секунды:

почти все каждый день употребляют бобовые... А как самочувствие после этого?

пока полет нормальный, но я ими не объедаюсь прямо до отвала, небольшими порциями употребляю.
Бобовые промываю и замачиваю, воду меняю два-три раза

[Фрося]

Маргарита, чисто птичка поклевала... Секрет отсутствия аппетита — перегруз в житии и трудах, вестимо?

Отправлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Летняя, фермент именно для усваивания бобовых помогает, альфа-галактосидаза.

[Маргарита]

Фрося, секрет простой - мне обжираться нельзя, а то будет очень больно

Отправлено спустя 4 минуты 9 секунд:
На данный момент где-то уже месяц как принимаю псиллум, помогает пережить припадки жора, особливо ночного

[Анабель]

где-то уже месяц как принимаю псиллум

А как вы его принимаете?

[Mimoza]

альфа-галактосидаза

Рабочая штука! Сегодня спокойно ела хумус и никаких взрывов в кишках.

[Мышенька]

гречку по рецепту нашей матушки,

Расскажи, в чем фишечка.

С добавлением соли, лаврового листа, и растительного масла. Я делаю в казане, довожу до кипения, выключаю и "запариваю". Дети раньше не ели гречку, а теперь едят, и не только наши

[Mimoza]

добавлением соли, лаврового листа, и растительного масла.

С солью понятно, а масло растительное? Сразу в воду?

[Мышенька]

Mimoza, да, в воду.

[Чебурашка]

Mimoza, заказала, попробую, надеюсь, полегче будет.

[Маргарита]

как вы его принимаете?

Анабель, в виде порошка, столовую ложку (плюс-минус) на стакан теплой воды, хорошо размешать. Получается такая слизисто-кисельная масса. Иногда утром и вечером, иногда один раз в день, как получится. По вкусу можно сделать погуще или пожиже, это уже на глаз. На фоне приема псиллума нужно пить побольше воды, т.к. он ее впитывает

Отправлено спустя 9 минут 7 секунд:
Начинать принимать его надо понемногу, осторожненько, на первых порах могут быть нюансы с ЖКТ

со стулом, конкретно

потом привыкаешь