Режим дня и самодисциплинаПоговорить с матушками

Беседы матушек и нематушек

Модератор: Фотина

Аватара пользователя
Автор темы
Хозяюшка
Всего сообщений: 6262
Зарегистрирован: 03.12.2011
Статус: нематушка
Храм, где служит муж: Афонское подворье
Сыновей: 1
Дочерей: 0
Образование: высшее
Профессия: менеджер туризма
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: Киев
 Re: Режим дня и самодисциплина

Сообщение Хозяюшка »

Фея Сирень, ой нет... Животное в квартире в моем понимании - это мучение для всех, в том чисте и для самого животного. Если бы был частный дом, ни на минутку не сомневалась бы, а так максимум, что мне хочется - это рыбки. Но это чуть позже. Я у матушки Лены (Полтавчанки) дома обалденный аквариум видела, теперь вот понемногу начинаю такой же хотеть. :)
Но это я уже флужу...

Спасибо вам, дорогие, за хорошие советы! Вчера я улеглась на час раньше обычного. И что вы думаете? До 5 утра промучилась с бессонницей. Это вообще ново для меня. :( А еще воспалились мои ревматоидные суставы, было жутко больно... :cry:
Тем не менее проснулась я в 10 утра, слава Богу. Теперь беру курс на самообозление, вернее обозление на свою утреннюю лень. :D
Только спать хочется...
Воскресение Твое, Христе Спасе, Ангели поют на небесех,
и нас на земли сподоби чистым сердцем Тебе славити!
Реклама
Аватара пользователя
русская
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 10.03.2010
Статус: нематушка
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: казахстан
 Re: Режим дня и самодисциплина

Сообщение русская »

Читаю ваши посты и так ... обнадеживает все. Перестала совершенно "брать себя в ежовые рукавицы". Одна поблажка за другой и скатилась в полный отстой. Все делается "бегом" и ни каких планов. Какая муха первой залетит, за той и гонишься. А утром: Ну, вставай..., ну, пожалуйста, вставай..., вот выпихнешь всех и чес слово - часок твой законный будет на "поспать"... Зато вечером... все!!!! как штык в 22.30 смотрю очередную серию сладких снов...И такие уговоры самой себя каждое утро. А вечером столько интересного, что только бы до 24.00 вычитать успеть правило... тряпка, слизняк, бесхребетная, гусеница... ни чем не прошибить себя. А еще со всеми покушать... это "ну, посиди со мной" просто как шипение змея в раю... Одно только оправдание, что ну ведь надо выслушать, посидеть, а под шум воды в раковине с грязной посудой ничего не услышишь... А потом, когда всех растолкаешь начинается мытье, приведение в порядок... Все, с завтрашнего дня я у себя на первом месте! Выслушать не садясь за стол, и "посидеть" стоя, и помнить!!! живительный серотонин только с 22.00 до 24.00 во время сна...Завтра, обязательно!!!!
Аватара пользователя
Автор темы
Хозяюшка
Всего сообщений: 6262
Зарегистрирован: 03.12.2011
Статус: нематушка
Храм, где служит муж: Афонское подворье
Сыновей: 1
Дочерей: 0
Образование: высшее
Профессия: менеджер туризма
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: Киев
 Re: Режим дня и самодисциплина

Сообщение Хозяюшка »

русская, вы на верном пути хотя бы потому, что осознаете свою немощь. Вам, как и мне, будут очень полезны советы девочек.
Но вот с этим:
русская:это "ну, посиди со мной" просто как шипение змея в раю
я не согласна категорически. Вся эта посуда, уборка - НИЧТО по сравнению с "ну посиди со мной", ИМХО. :smile: Это не змий шипит, это Господь просит Вас о любви и показывает, как Вас любит Ваш муж, как он нуждается в Вашем присутствии. Это многого стОит, поверьте. :Rose:
Желаю Вам Божьей помощи в Ваших трудах. :friends:
Воскресение Твое, Христе Спасе, Ангели поют на небесех,
и нас на земли сподоби чистым сердцем Тебе славити!
Аватара пользователя
русская
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 10.03.2010
Статус: нематушка
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: казахстан
 Re: Режим дня и самодисциплина

Сообщение русская »

Хозяюшка,
Просто не сказала всего.
Посиди - поддержи компанию за столом... последствия как говорится на боках и на давлении. Если "сижу" стоя - меньше шансов "натрескаться" в неурочное время или хотя бы напиться лишней влаги, любой, даже просто воды. Пробовала попивать водичку, но после 22-00 это утром скажется "чемоданами " под глазами и давлением под 160... Вот и разрываешься между "любовью к себе" и необходимостью по любви сердечной к близкому человеку выслушать и найти слово чтобы смахнуть "напряг" как ненужное, пустое, или просто неверно понятую ситуацию.
Думаю, может, если что-то держать в руках не съедобное и не выпиваемое - поможет?
Аватара пользователя
Мама Юля
Всего сообщений: 1092
Зарегистрирован: 11.10.2011
Статус: нематушка
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: незаконченное высшее
Профессия: мама
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: Красноярск
 Re: Режим дня и самодисциплина

Сообщение Мама Юля »

;) Четки?? (несъедобное и не выпиваемое)??
Качу бревно в гору, что бы в горах горел огонь..
Аватара пользователя
русская
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 10.03.2010
Статус: нематушка
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Ко мне обращаться: на "ты"
Откуда: казахстан
 Re: Режим дня и самодисциплина

Сообщение русская »

:smile: Точно! И дисциплинируют и правило выполняешь!
Аватара пользователя
Нерпа
Миссис Доброта
Всего сообщений: 7840
Зарегистрирован: 14.01.2012
Статус: матушка
Дочерей: 2
Образование: высшее
Откуда: Порт ДВ
 Re: Режим дня и самодисциплина

Сообщение Нерпа »

Понравилась статья. Легка к прочтению и близка по духу.

Решать вместе с Богом.
АРХИМАНДРИТ АНДРЕЙ (КОНАНОС).

Ты узнаешь плохую новость и начинаешь сходить с ума. Почему такая реакция? Да потому, что ты забываешь о главном: начать день с Богом, посмотреть Ему в глаза, давая и Ему возможность заглянуть в твое сердце.

Бог находится там, где в данный момент находимся мы. Здесь и сейчас. Совершенно точно. Не знаю, чувствуешь ли ты это, а если чувствуешь, то в таком случае что ощущаешь – радость или страх. Впадаешь в отчаяние или, напротив, в тебе появляются силы, надежда и оптимизм. Но я уверен, что если ты – настоящий христианин, если ты любишь Бога, молишься Ему, исповедуешься, сознательно – с подвигом и усилием – подходишь к Святой Чаше, читаешь духовную литературу и работаешь над своей душой, то ты чувствуешь Христа в своей жизни и понимаешь, что самое главное – быть в соприкосновении с Ним.

Проснувшись утром, помолись немного перед началом нового дня. И самое главное здесь – не слова молитв, которые ты произносишь, а душевное расположение. Важно, чтобы душа в этот момент устремилась к Богу. И когда это чувство поселится в твоем сердце, оно перейдет и на всего тебя, на твои дела и отношение к тем, кто вокруг. И твои действия не будут необдуманными и поверхностными.

А когда мы, едва проснувшись, сразу спешим в ванную, затем быстро одеваемся, наспех завтракаем и второпях выбегаем из дома, то через некоторое время появляется ощущение, будто все наши действия совершаются на «автопилоте», механически, и нет времени задуматься над тем, откуда и куда идет наш путь, зачем мы совершаем те или иные поступки.

Открыв глаза
А как прекрасно, когда день проходит осознанно, то есть когда наши действия носят обдуманный, рассудительный характер!

Ты просыпаешься и, открыв глаза, говоришь себе: «Господь подарил мне еще один день!» И мысль эта так радостна, что чувство благодарности и счастья наполняет душу. И ты говоришь: «Господи, славлю и благодарю Тебя! Благодарю Тебя за то, что Ты даровал мне еще один день, за то, что я проснулся!»

Открыв глаза, ни в коем случае не давай ходу мыслям о заботах и неприятностях, которые ожидают тебя в течение дня. Не думай о работе, расходах, врачах, анализах, экзаменах и прочих стрессовых ситуациях. Все это будет потом. Пусть день начнется не с этих мыслей, а со славословия. Раздвинув шторы, прославь Бога со словами:

«Слава Тебе, показавшему мне свет! Ты даровал мне еще один день, Господи, и, знаешь – этот день будет самым прекрасным в моей жизни! Сегодня». Начни день так – со славословия Христа.

Понимаешь, мысли о проблемах, беспокоящие тебя по утрам, – это помыслы, которые направлены на то, чтобы день не задался с самого начала. А ты возьми и объяви этим помыслам бойкот. Создай препятствие, нажми на тормоз, сбрось у стресса скорость и скажи: «Нет! Я не хочу начинать свой день с тревог и беспокойства. Я хочу с самого утра почувствовать любовь Бога и радостно воскликнуть: “Доброе утро, Господи! Благодарю Тебя от всего сердца за то, что любишь меня. И я, Твое возлюбленное создание, начинаю с этой любви свой день!”»

Страшно начинать день в одиночестве, без отца, матери, близких, друзей… А ведь Господь нам и Отец, и Мать, и Брат, и Друг. Но если с самого утра ты чувствуешь себя одиноким, брошенным, потерянным в этом мире, лишенным дружеской поддержки со стороны Христа, то как можно добиться успеха в течение дня? С каким настроением ты отправишься в плавание по бурному житейскому морю? Усталый, грустный, разочарованный, одинокий, слабый и беспомощный. Нет! Не бывать этому. Пусть молитва наполнит твою душу Божественными дарами, которые, в свою очередь, «вольют» в нее ощущение Христовой любви.

1385_wallpaper

Призывать Бога за повседневными делами
Вернемся к тому, о чем я говорил в самом начале. Важно не просто встать с утра на молитву со словами «Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа», быстро всё прочитать и убежать. Если молиться с такой скоростью, то наши заботы и тревоги проникнут и в молитву. То есть вместо того, чтобы избавиться от стресса с помощью молитвы, мы, наоборот, усиленно заталкиваем его туда. «Отче наш!» Если произнести эти слова невнимательно, поспешно, они нам ничего не дадут, никак нас не успокоят. Но когда мы произносим их действительно как обращение к Отцу – «Господи, Отец наш!» – то берем Бога за руку и уже ничего не боимся. Потому что как я могу бояться, держась за руку Отца, Который любит меня и всегда со мной, что бы ни случилось?

Именно в этот момент появляется такая уверенность. С самого утра, когда, произнося слова молитвы, мы чувствуем, ощущаем их смысл. И тогда сердце успокаивается. «Но где мне взять время на все это? – спросишь ты. – С утра столько дел, нужно успеть одно, другое, приготовить завтрак, накормить детей…» Но на это не нужно много времени. То, о чем я говорю, происходит постепенно.

Можно призывать Бога и за повседневными делами, и тогда почувствуешь, что Он действует твоими руками, руководит всеми движениями твоего тела; что Он дает тебе здоровье и укрепляет тебя; дает силы встать и идти; дышать. Помни об этом, начиная день – когда умываешься и одеваешься. Внешне ты будешь делать все то же самое, но очень важно чувствовать при этом любовь Господа и благодарить Его, а не жаловаться на свое одиночество и неполноценность. Ведь, по сути, наши мысли – всегда о будущем: что мне делать? чего не хватает? как жить дальше? Постоянный ропот, негодование, и вид у нас не довольный, а огорченный, озабоченный и жалкий.

Нет, это не нормальное начало дня. Понимаешь? И когда после этого возникает какая-то проблема, она сбивает тебя с ног. Ты узнаешь плохую новость и начинаешь сходить с ума. Почему такая реакция? Да потому, что ты забываешь о главном: начать день с Богом, посмотреть Ему в глаза, давая и Ему возможность заглянуть в твое сердце. Забываешь обратиться к Господу от всего сердца, читая молитву по четкам или просто молясь своими словами. Да, ты держишь четки, но сердце тревожно бьется и вот-вот выскочит из груди от беспокойства, страха и растерянности.

Решать вместе с Богом
Пусть слова молитвы впитаются в нашу жизнь! Ведь самая большая наша проблема – это то, что в храме, на Литургии, мы относимся к текстам богослужения поверхностно, не чувствуя их. Для нас важно количество: сколько раз повторяется молитва, сколько страниц еще осталось… Наша душа не устремлена к Богу с доверием и детской простотой. В сердце не проснулась любовь, нет этого сладостного трепета.

Разве можно произносить слова: «Господи, Ты – моя крепость, моя радость и сила!» – с холодным, ожесточенным и безразличным сердцем, в спешке и суете? Ведь эти слова такие пламенные!

И главная цель этой молитвы – растопить душу, чтобы человек выдохнул и доверчиво предал себя в руки Господа, в Его объятия. И успокоился. А после этого, что бы ни произошло, ты защищен Божественным светом, освещающим каждый твой шаг.

В руках Божиих ты согрет Божественной благодатью, и что бы ни случилось, ты сразу понимаешь, что нужно делать: «Господи, помоги мне! Подскажи, как поступить! Подумай вместе со мной! Просвети меня, Господи!» И чувство одиночества, обособленности моментально уходит. Нет, я не сам буду решать, как мне жить! Я буду делать это вместе с Богом, потому что, имея ограниченный ум, не смогу быть по-настоящему дальновидным. Но если Господь просвещает меня, мне нечего бояться.

Перевод Елизаветы Терентьевой для портала «Православие и мир»
Пусть в жизни всегда будет момент для счастья, повод для улыбки и время для мечты.
Закрыто Пред. темаСлед. тема