Перекусы на прогулке ⇐ Кулинария

[Январочка]

Мы тоже когда было тепло любили долго гулять,но слава Богу живем близко, пару тройку часов погуляли и домой кушать, потом снова выходим
Просто на улице есть негигиенично, ну у меня лично бзик на этом))) вечно таскаю с собой салфетки и спиртовой гель)))
А по делу много уже дали советов!

[Илария]

В целях похудения можнт заменить хлеб на хлебцы отрубные. И сытнее и мнее калорийнее.

[Valensia]

Что можно брать в качестве перекуса, чтобы и сытно, и полезно?

Миндаль, сухарики, хлебцы.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Бананы очень сытные.

А у меня от них просыпается зверский аппетит !

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

утром надо кашу,она дольше переваривается и дает энергию часа на 3.

Как только приучила себя к кашам на завтрак, все пошло, как надо - самочувствие улучшилось, вес ушел! Я большая поклонница Геркулеса, кто то предпочитает гречу, пшенку, рис...... Если съедать утром кашу, то мозг длительное время получает сигналы о сытости, так как сложные углеводы и клетчатка долго перевариваются и глюкоза постоянно поступает в мозг. Если я ем хлеб с маслом и сыром, то тоже быстро наступает голод. Но все индивидуально - просто делюсь своими ощущениями!

[Флейта]

Детское питание: фруктовые и мясные пюре , мюсли.

[Наталья Пушкина]

ну у меня лично бзик на этом))) вечно таскаю с собой салфетки и спиртовой гель)))

И то и другое в сумочке постоянно. Когда в поездке-перед перекусом сначала вытирают салфетками, а потом еще санителем
Советы дали девочки хорошие, добавить нечего. Мои личные предпочтения в кормлении детей-тоже что то более сытное, чтоб надольше хватило. Практика дорожных перекусов большая, но она всегда в машине. Так как живем в частном доме-другая специфика прогулок.

[Домника]

Тоже согласна, что лучше всего плотно завтракать, а с собой брать сушеный(не жареный) кешью+какой-нибудь фрукт. Кешью очень сытный орех.

[Дарина]

Persik, овсянку на молоке всегда варю дочке и сама ем - сытно! Гречка тоже вариант! Рисовая каша на молоке....

[Хозяюшка]

Как вариант: покупаешь хладоген и термосумку, хладоген держишь ночь в морозилке и берешь с собой вместе с любыми продуктами и блюдами. Если в коляске есть корзина, очень удобно туда класть, чтоб не носить в руках.