lobanova ,я знаю очень интересный рецепт:бананы разрезать вдоль и на срез насыпать толченые орехи(грецкие,лещину и т.д.),очень вкусно получается.
И ещё: курага,чернослив,грецкие орехи,изюм-всё по 1 стакану и половинку лимона с цедрой пропустить ч/з мясорубку,залить 1 стаканом мёда.
Это не только очень вскусно,но и полезно.Рецепт дал врач,когда я была ещё маленькой и мама до сих пор готовит такую смесь.Именно в это составе смесь способствует одновременному росту организма и сердца у детей.У детишек обычно бывает проблема-организм вырос,а сердечко не успевает,т.к. растёт медленнее,появляются шумы и всё прочее.
Вот такая смесь содержит все необходимые сердцу витамины и микроэлементы!
