Всем поклонникам правильного питания посвящается. ⇐ Кулинария

[Глухарочка]

Девочки, кальций не усваивается при дефиците магния, сначала нужно "насытиться" магнием, причем магния должно быть чуть ли не в тысячу раз больше, а иначе весь кальций в камни оседает...

[логопед]

http://www.kusai.ru/455-zharenaya-tykva.html

вчера делала по этому рецепту тыкву. Только не в муке, а просто так и вместо сметаны чеснок.

[логопед]

Замариновала цветную капусту на завтра. Первый раз. Посмотрю что выйдет.

[Январочка]

Не знаю,сюда или нет,но выложу, диетические конфетки, для тех, кто следит за фигурой, но хочет порадовать себя сладеньким в праздник
Чернослив 200 гр (хотите побольше конфеток,значит больше чернослива)
Миндаль
Кокосовая стружка
Чернослив промыть и залить кипятком, чтобы размяк, потом размять в блендере, миндаль прокрутить в кофемолке и смешать с черносливом, сформировать конфетки и обсыпать кокосовой стружкой, легко, просто, вкусно, для фигуры не опасно!

[Vasilissa]

Январочка, а миндаля сколько класть?

[Январочка]

Январочка, а миндаля сколько класть?

я положила 100 гр, но если чернослива класть больше, то и миндаля надо тоже побольше. Сегодня попробовала конфетки, хороши получились, не приторные и миндаль чувствуется, то что надо!

[логопед]

350 г творога (на 2 порции) смешивают с пюре из спелого банана. Мякоть просто разминают вилкой. Добавляют сырое куриное яйцо, а вместо муки – отруби (25-30 г). Перемешивают и формируют небольшие лепешечки. Их выкладывают на лист, застеленный бумагой. Выпекают при температуре 180 градусов, минут 45, пока не зарумянятся. Лакомиться диетическими сырниками без сахара, муки и масла можно без ущерба для фигуры. Их калорийность – всего 150 ккал на 100 г. Подают сладкие творожники со свежими ягодами (клубникой, малиной) и йогуртом.
Очень вкусно.

[Дарина]

Январочка, супер,спасибо большое!!
то,что нужно)))
и духовка не нужна. а то у нас нет ее, а в интернете часто вижу рецепты ПП сладостей,которые нужно запечь))

[Январочка]

Дарина, сделай, правда вкусные!

[логопед]

САЛАТ ИЗ РЕПЫ

Продукты:

Репа
Семечки тыквенные
Масло растительное
Соль
Приготовление:
Репу натереть на крупной терке, заправить тыквенными семечками, солью и маслом.
Сегодня делала домашним. Семечки можно любые, можно кунжут. Я думаю репу на дайкон в следующий раз заменить.