Мобильная версия
Да, у автора статьи свои мировоззренческие взгляды, но в целом направление мысли верное. Нужно находить время для отдыха, иначе перегоришь. И никому от этого лучше не будет.Пенелопа:Сразу скажу -- я не во всём согласна с автором, но сам подход мне очень импонирует. Я уверена, что сгорать, совершать подвиги, истощаясь самой, -- на корню неправильно. И вот мне показалась очень симпатичной идея о том, что маме, чтобы отдавать, надо и самой получать силы -- и вот как раз об этом статья: нужно осознанно и запланированно делать себя счастливой.
Было у меня как-то такое, и мне было так плохо, что как-то позвонила мне моя подруга-кума-духовная сестра (которая в своё время помогла мне воцерковиться), и говорит - такой сон про тебя видела! Что у тебя психическое расстройство, и ты лечишься у врачей, и они тебе посоветовали "режим одного дня": 7 дней с детьми, 1 - без них, уйти от них и провести день одной.
Сон, конечно, вещь сомнительная, но идея его мне понравилась
Я уж и распланировала, куда пойду и что сделаю в свой "1 день" - но в результате всё, как обычно, пролетело мимо меня.И всё-таки выводы я для себя сделала. Стараюсь больше уделять времени себе. Например, мне нужно отрешиться от детей - включила им мультик на час, сама в руки книгу взяла, легла на диван рядом с ними и читаю. Роскошь, но доступная. Пользуюсь почти каждый день, по часу.
Ещё мне, как и автору статьи, для отдыха нужно сбежать куда-то из дома. Увы, этого я сделать не могу - мне абсолютно не на кого оставить детей. Уже 2,5 года в режиме нон-стоп без перерывов на нормальный ночной сон, что уж говорить про остальное.
Выход - в прогулках, даже совместных с детьми. Без них (когда плохая погода, болеют и т.д.) я вообще схожу с ума - ни глотка свежего воздуха. Блаженны те, кто живут в частных домах! )
Ещё я, конечно, сбегаю в творчество, тоже способ, хотя от него порой устаешь.
Словом, нужно искать методы для разрядки, это верно - для блага своего и блага всей семьи.
Аналогично, в т.ч. со срывом. Срыв был дикий.Январочка:Пенелопа, а я с рождением детей совсем о себе не вспоминаю, сначала все детям и мужу, а на себя и сил и средств уже нет. После нервного срыва, начала все таки хоть немного себе уделять время, ухожу по магазинам, принять ванну, или попить чай в одиночестве. Ещё работать и работать.
