Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Зарянка]

Зарянка, Видно у вас математический склад ума. Я вот систему 9 стола освоила. И привыкла к ней вроде всей семьей.

Молодцы!Мы тоже вроде как всей семьёй на ПП:что себе готовлю,то и мужу остаётся

[логопед]

Зарянка,
У вас результат лучше, у меня пока не густо.

[Зарянка]

У вас результат лучше

логопед,честно говоря,я не ожидала,что он возможен... Сама не могу поверить.Думаю,дело действительно в нормализации баланса БЖУ.Тогда (по словам диетолога) даже при 1500-1800 ккал организм потихоньку будет сжигать жиры.Ну и думаю активное ГВ мне в плюс,если на него действительно около 500 ккал уходит.

[Настуся86]

Девочки,а кто нибудь сталкивался с группой Анонимные Обжоры типа Анонимных Алкоголиков,работа по 12 шагам,план питания Кей Шепард?

Я сталкивалась.На самом деле это не ерунда.Это сбалансированное питание... Очень рекомендую...

Отправлено спустя 40 минут 38 секунд:
Я придерживаюсь правильного питания и считаю калории с 7 мая.За это время ушло 9 кг с хвостиком.Потихоньку начинаю нравиться себе в зеркале,но хочу продолжить худеть,пока есть время,силы,желание.

Вот и я хочу попробовать )))

[Зарянка]

Настуся86, добро пожаловать в нашу компанию!

[логопед]

Самое главное худеть за счет жира,а не за счет мышц.

[Зарянка]

Самое главное худеть за счет жира,а не за счет мышц.

логопед, да,мне тоже диетолог так говорил.Поэтому в рационе должно быть 1,5 г белка на каждый кг идеального веса.Я съедаю не меньше 70 г белков в день. И физическая активность по мере возможности.

[логопед]

Девочки а почему вес встал? Ни у кого такого не было? Держится уже вторую неделю.

[Настуся86]

логопед, Говорят это нормально,что организм перестраивается и запускает обменные процессы,главное в эти 2 нелели не опустить руки и не сорваться,а потом пойдёт как по маслу.

[Анабель]

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса?

Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья?

Помидоры нельзя — они пасленовые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя — в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в попу. А зачем мне еще попа, у меня-то и своя.

Картошку нельзя — там крахмал. В рисе тоже. Макароны тоже нельзя — там крахмал и глютен. А глютен — это будущий сахар, который будущая попа.

Масло нельзя — ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное — еще и холестерин. Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили. Яйца — жир и холестерин.

Молоко — жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. А я не хочу коровой.

Соки нельзя — это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки.

В капусте — и обычной, и цветной, и брокколи — вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жительниц и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка дает толстую попу.

Капусту нельзя. В шпинате — щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки — отеки — лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината.

Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого.

Кстати, идет сезон огурцов!