Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Настуся86]

Я вот никак не могу заставить себя пить 2 литра воды в день.Пить совсем не умею 2 стакана в день максимум,а что б худелось этого мало.(До села похудела на правильном питании на 5 кг,а приехала,взвесилась-все вернулось назад:shock: домашнее жирное молочко,творожок и кефирчик сделали своё тёмное дело.Надо начинать сначала.

[Зарянка]

Настуся86, как твои успехи?

Я за 3 месяца похудела на 14 кг,а потом мы с доченькой обе получили травмы, доченька была в реанимации,потом лежали в больнице.Произошёл такой стресс в жизни,что я ела одно мороженое всё время,чтобы как-то внутренне заморозиться что ли.Даже не вставала на весы,была как в тумане.Вчера встала:набрала,но не так много,как думала.Теперь снова буду браться за ум и переходить на правильное питание,а не топтать одни простые углеводы

[мамася ася]

Девочки возьмите и меня к себе. Когда-то помню я была в нормальном теле, но после 3- х родов прибавилось много кг. После каждых родов + 10 кг.примерно. Сейчас во мне 20 лишних кг.сидит .С завтрашнего дня буду пить 2 литра воды. Самое главное для меня отказ от мучного и сладкого. Всегда срываюсь на этом . Ну и правильное питание.

[Ангелочек]

Я сейчас тоже перешла на правильное питание,уже минус. 2 кг,а надо еще 8
Воды пью много,утром на тощак два стакана,через пол часа каша на воде с оливковым маслом,до 12 дня могу позволить себе и сладкое и мучное,чуть чуть,после обеда уже не ем,обед плотный,а ужин легкий,салат с рыбой и чуть чуть риса.Каждый день мин 10 тренировка.
Конечно срываюсь но очень хочется хорошо выглядеть .

[мамася ася]

Приучить себя к кашкам немогу. Не моё это, особенно геркулес. Ячку могу есть, и гречку. Наверное ими и буду питаться.

[Ангелочек]

мамася ася, добавляйте в каши фрукты или ягоды замороженные,мед ,корицу ,каши очень полезны для желудка и для общего состояния организма!

[симеона]

Тоже пытаюсь худеть. Начала заниматься тай бо.И еще прикупила себе шорты и пояс с неопреном для занятий спортом.Сегодня опробывала, понравилось очень.

[Эмили]

Привет! Давно не писала. В ноябре прошлого года я села на диету и за 7 месяцев к июлю этого года скинула 24кг. Сейчас держу вес. Из 56-го я перелезла в 44 размер одежды.

[Флейта]

Эмили, как здорово, поздравляю!! А что за диета, можно узнать? Мне нужно сбросить 7,5 кг до своего комфортного веса, было 10 лишнего, за осень удалось похудеть на 2,5 кг, и процесс остановился пока. На 44 р. я и не рассчитываю особо, хоть бы в свой "родной" 46 вернуться к лету

[Зарянка]

Эмили, какая сила воли! Поделитесь своим опытом подробнее, пожалуйста