Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Фиола]

Вот да, я в этот пост решила обойтись без конфет и сладостей, пирожных и тортов, шоколада. Исключение--на работе дни рождения коллег, но и то чуть-чуть, ну и маме на день рождения в монастыре заказывала постный торт, но правда, тоже сладкий. Первую неделю было очень трудно, прямо слюнки текли, теперь почти полное равнодушие к сладкому. И вес уменьшился, чувствую по одежде. И вечером помогает не кушать, но я не выдерживаю--поздно очень спать ложусь.

[Ганна]

Встала я на весы 8 января и ужаснулась 68 кг с граммами (мой вес обычно 60-62 кг последние пять лет) точно не помню,за два месяца скинула 6 кг,а сейчас киллограмчик набрала .Я всегда вес в пост набираю.Сладкое практически не ем,а тут прям подсела на мёд и отрубной хлебушек и другие сладости .

[М.Н.]

Я тоже было надеялась похудеть в пост, хоть капельку. Пока только -1 кг от среднего веса (ну после масленицы было +2).
Пока только от булочек отказалась. Муж говорит "не ешь хлеб" а я не могуууууу....

[Река]

"не ешь хлеб" а я не могуууууу....

И я ( Без хлеба постный суп совсем не сытный, как будто и не бывало ничего..

[логопед]

. Муж говорит "не ешь хлеб" а я не могуууууу....

Точнее все мучное. А вообще я могу съесть все, тренировки, и кардионагрузки есть. Но я себе сказала, что я не ем продукты не потому что хочу похудеть. А потому, что дрожжевой хлеб из белой муки это зло для желудка. Теперь у меня дома цельнозерновая смесь, и кусочек цельнозернового хлеба не помешал.

. Первую неделю было очень трудно, прямо слюнки текли, теперь почти полное равнодушие к сладкому. И вес уменьшился, чувствую по одежде.

[tatianna]

Я тоже в пост не похудела совсем. Да и вообще, после лечения гормонами как набрала вес, так никак не могу прити в норму, ххотя очень хочется.

[логопед]

https://health.mail.ru/news/zhiznt_bez_ ... ce=mail.ru
Интересная статья об отказе от сахара. Многое опробовала на себе.

[Фея Сирень]

Я вообще не в тему, а наоборот. Но именно поэтому сюда
Можно ли как-то откормить сына (старшего), у него ИМТ 17? Ему надо 20 Рост 185, а вес 59. 18 лет. Или из конституции не выпрыгнешь?

[Аника]

Фея Сирень, лет через десять будет наверное 20 (ИМТ).Сейчас обмен веществ быстрый,с возрастом замедляется.Я бы сделала упор на физ.упражнения,спорт,зарядку -чтобы нарастить мышечную массу.

[Фея Сирень]

Аника, ты, как всегда, о нереальном