Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Зарянка]

логопед, сколько Вы сбросили за это время?

[Дарьянушка]

логопед,
Представляла вас совсем другой. А оказалось, красивая женщина с славянской внешностью

[Sweety]

логопед, тоже представляла Вас другой. А Вы такая молоденькая.
Результат похудения хорошо виден.

[Jane]

Дарьянушка, никто тут никого не провоцирует. Просто делиться своим опытом нужно не в категоричной форме.

[логопед]

Зарянка, на самом деле на самой первой фотке вес не такой уж и большой. 85 кг. Люди начинают худеть со 120кг. Но рост 162 см поэтому конечно он и прибавил возраста и скажем прямо лишка была. Потом были многочисленные форумы худеющих. И я для себя поняла, что все кто похудел, худели долго, чудес за 2 месяца не ждали. И худели только когда был баланс между питанием и нагрузкой. Решила для себя пробовать все виды которые были в доступе. Сначала были танцы, потом много чего. И я остановилась на беговой дорожке и тренажерном зале с силовыми нагрузками с тренером. Ну лично мне одной заниматься легче. Он то и подкорректировал питание, и рассказал много о белке. И я удивилась но вес и потеря веса на весах, еще ничего не значат. Сначала вес стоял, а стали уходить объемы. Я одевала вещи которые на мне не сходились. Тренер сказал, что это нормально. Мышцы тяжелее жира, и поэтому вес стоит а объемы уходят. Что сейчас сейчас 60 кг. Уже если и похудеть то думаю не больше 5 кг. И делаю рельеф. Пока пресса нет, и есть над чем работать. Животик будет уходить в самую последнюю очередь. Ну форумы поклонников правильного питания мне помогли разобраться конечно.

Отправлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Sweety, Спасибо.

[Зарянка]

логопед, такой грамотный путь у Вас! Поздравляю!

Отправлено спустя 32 секунды:
логопед, можно ссылку на форумы ПП?

[логопед]

Зарянка, я сейчас опять не дома. Пишу с телефона. А с него так и не научилась ссылки давать буду дома кину. Еще у меня есть друг у него диагноз "диабет 2 типа" и вот он сидит на питинии под названием "9 стол". Вот тоже очень близко к правильному питанию.

[Зарянка]

логопед, буду ждать!

Как изменилось здоровье и самоощущение после похудения?

[логопед]

Зарянка, со здоровьем наверно особых проблем не было. Я не дождалась отдышки поднимаясь на 4 этаж в квартиру. Правда пробежаться с детьми в парке было проблематично. Наверно все прелести: когда болят суставы и прочие вещи бывают когда вес уже за 100кг. Я их не дождалась. Наверно я сама поняла, что мне нужно худеть. Сейчас в футбол с детьми на площадке легко. И что бы ни было 2 часа в день три раза в неделю я иду в зал.

[Зарянка]

логопед, после достижения цели планируете продолжать ходить в зал?