Упадок сил ⇐ Поговорить с матушками

[Мари]

Привет! У меня схожие проблемы - всю жизнь была гипотоником. Теперь - вроде норма. Но также есть и ВСД, и мигрень, и упадок сил, и депрессия, и женские проблемы. Всё связано.
Цепочка : низкая кислотность - железо не усваивается - низкий гемоглобин - кислородное голодание - свист и шум в ушах - плохой сон и тревога - переутомление и упадок сил - депрессия( уныние - тяжкий грех).
При новообразованиях действительно нельзя женьшень - в нашем регионе (после Чернобыля). Елеутерокок повышает давление. Мёд сжигает лишний жир, у кого проблемы с лишним весом - хорошо на ночь принимать. С чаем. и после 18:00 ничего не есть.

[Наталка]

"Мед - нельзя!" - удивилась. Мне, наоброт посоветовали как можно больше его есть. Можно поподробнее об этом???

Вообще,как общеукрепляющее, мед, тому у кого нет аллергии, можно. Но,если вы хотите поднят тонус,взбодриться, то мед - нельзя. Можно на ночь с молоком или отваром мяты,если проблемы со сном,можно в смеси сухофруктов, орехов с медом,и то в небольших количествах. А с утра,в обед,когда приходится литрами пить кофе или крепкий чай,чтобы хоть как-то держаться на ногах, мед нельзя ни в коем случае. Он обладает снотворным и седативным действием. Потому народные рецепты от бессонницы это молоко с медом,мята с медом, ромашка с медом... Будет очень сильное желание спать, слабость, вялость...

1ч л меда на ночь - расслабляет
2 ч л меда или 1 столовая или больше - наоборот бодрит очень
Я раньше на работе как засыпать начинаю- 2 столовые ложки меда с чаем и работоспособность и настроение боевое до вечера, заведенная!!!!! У меня всегда баночка меда была!!!
Более 1 ч л меда с отваром мяты нельзя, т .к. мята успокаивает сердечную мышцу, а указанное кол-во меда бодрит, это можно сердце посадить
Не я придумала, это 30 летний опыт марафонца по бегу - моего мужа

А от упадка сил и при больших нагрузках хорошо пить отвар девясила заварить, дать покипеть на маленьком огне, остудить, принимать по 2 глотка 2-3 раза в день, он противный, но можно сладеньким запить курс 1- 2 недели по самочувствию.

[Нюрка]

Опять же касательно меда. Слышала, что его употребляют натощак утром по 2-3 ч.ложечки и запивают теплой водой. Сама не пробовала, никто о таком рецепте не слышал? Говорят для иммунитета оч.хорошо.

[Наталка]

Да, правильно, главное больше 1ч л утром, а то заснете, а так- бодрячок!!!

[Роднуша]

Опять же касательно меда. Слышала, что его употребляют натощак утром по 2-3 ч.ложечки и запивают теплой водой. Сама не пробовала, никто о таком рецепте не слышал? Говорят для иммунитета оч.хорошо.

Женщина в долгой очереди (стояли часов 5 в регистрационной палате) рассказывала, что много лет пьёт по 1 ч.л. мёда натощак,все кругом влёжку болеют, она-хоть бы что
Чайную или столовую, уже стёрлось...

[Селестина]

Да, правильно, главное больше 1ч л утром, а то заснете, а так- бодрячок!!!

У каждого свой опыт наверное...Но читать о том что мед бодрит,мне не просто удивительно Сама мед очен люблю. никогда одной чайной ложкой не ограничиваюсь и ВСЕГДА от него как вареная. Консультировалась у своего праволсавного терпевта,которая активно занималась терапией медом, прополисом и воском. Специально работала на пасеке в нашем монастыре. Так это она мне сказала, что мед СЕДАТИВНОЕ средство. И если у меня хроническая усталость и сонливость,то я не правильно делаю,что ем мед в ТАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ. Повторюсь, никогда не ограничивалась одной ч. ложкой. Раньше его вообще вместо сахара в крепкий кофе по утрам клала, три ч.ложки как минимум. Встаю из-за стола и засыпаю. Будто кофе и не пила...У каждого свой опыт.

[Беляночка]

Попробовала мёд утром, после завтрака, больше чайной ложки. Было так плохо перед этим, не за какие дела браться сил не было и вдруг ... Откуда только силы взялись. Не скажу что была как заведёная, но ложиться отдыхать уже не захотелось. Попробую ещё раз может и в правду поможет.

[Virág]

Я думаю, что роль играет немаловажную - сорт мёда, то есть какого растения пыльца. Когда я была в Австралии, то пробовала эвкалиптовый мёд (его как раз как бодрящее там рекомендовали, так как смена часового пояса в первые дни была проблемной). Ха! Чайная ложка и можно бежать обгонять машины на автостраде. А, если ещё и выпить утром того же эвкалиптового чая, то пятичасовая прогулка по жаре градусов эдак 38 в тени абсолютно не утомляет, прыгаешь по достопримечательностям, как кенгуру.

Мёд из шалфея, пустырниковый - это настоящие успокоительные.

[Селестина]

Я думаю, что роль играет немаловажную - сорт мёда, то есть какого растения пыльца.

Вполне может быть...

[Наталка]

Натали (СПб) спасибо за мысль, интересно... поглубже в этом вопросе разобраться бы, пороюсь в инете