Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Mimoza]

Valensia, каши просто на воде варишь?Это ведьь так невкусно,совсем без сливочного масла.Чем ты её сдабриваешь?

[логопед]

?Это ведьь так невкусно,совсем без сливочного масла.

Я овсянку кипятком завариваю, половинка чайной ложки меда. Сказала бы что дело привычки.

Отправлено спустя 1 минуту :

,совсем без сливочного масла

Совсем нельзя без жиров. Иногда могу себе позволить кусочек цельнозернового хлеба с маслом.

[Дарьянушка]

Valensia,
Озадачила У меня до курса лечения сильные боли были. Сейчас, даже иногда ловлю себя на мысли, что за весь день не вспомнила о спине.

[Valensia]

Дарьянушка, ты себя со мной - старушкой, даже не сравнивай! тем более я не умею ничего "просто делать" - мне всегда надо "оторваться, чтобы было что вспомнить"! Если просто плавать, как все нормальные люди, то конечно очень полезно и для позвоночника и для нервной системы!

Mimoza, каши принципиально варю на воде! Масло сливочное или оливковое, подсолнечное добавляю уже в тарелку перед едой и только по утрам. Так же утром очень люблю макароны с сыром или просто бутерброд с маслом и сыром! Но соль и сахар как то сами собой выпали из рациона - видимо так организму надо! Я вообще не заметила, как это произошло и очень довольна! Могу съесть мармеладку или зефир, мороженное с кофе. Но только в охотку! Днем кашу или макароны могу сдобрить чесноком, зеленью, овощами ( самая любимая "заправка" - помидорчик, перчик, несколько веточек базилика или петрушки и пара зубчиков чеснока ). А вообще за последние годы крупы стали не вкусные почему то! Я в прошлом году нарвалась на овсяно - льняной кисель теперь он для меня палочка - выручалочка вкусная, сытная и удобная! Было время - ела геркулес, как мюсли ( заливала холодной водичкой, могла добавить мед, изюм, орешки... ). Сейчас не вкусно никак!

[Дарьянушка]

А я утром кашу на молоке варю Совсем небольшая порция, но это только утром. Знаю, что с точки зрения ПП это неправильно. Но всё равно ведь похудела, так что не отказываю себе в такой радости. Масло в каше и с хлебом, не люблю.

[Valensia]

Дарьянушка, я на молоке люблю только рисовую кашу. А в основном ем "рассыпухи" или мюсли. Сейчас желудок бунтует, пока мало ем и только то, что он принимает и все равно вес не только не уходит, но еще и прибавляется! Но это из за болячки - за счет задержки жидкости! Главное не сдаваться! Справлюсь!
Понятно, что каждый сам выбирает, что кушать! У всех разные предпочтения, вкусы и финансовые возможности! Моя дочь любит гречку и может есть ее в любом виде круглосуточно! Мы с сыном - макаронники! Только муж с собакой всеядные !

[Дарьянушка]

Valensia,
Ооо, я тоже гречку люблю в любом виде. Утром только овсянку не 3-хминутку, а нормальную с крупными хлопьями. Макароны не люблю и выпечку в целом не очень люблю.

[Мышенька]

Я хлеб очень люблю, да и овсянку, перловку. Овсяные хлопья и сухими ем

Если есть возможность ходить в бассейн, то я бы воспользовалась. Сейчас используют современные обеззараживающие средства. Хотя могут быть и противопоказания

Мне тоже нужно немного ограничиться в еде. Я стараюсь питаться правильно, но решила отменить углеводы на ужин. Удачный опыт был. Попробую

[Фотина]

Позанималась с гантельками! Правда взяла самые мизерные - 2х киловые

это не мизерные, мизерные у меня - полкило

[Полета]

Я в прошлом году нарвалась на овсяно - льняной кисель теперь он для меня палочка - выручалочка вкусная, сытная и удобная!

Елена, можно подробнее про этот кисель Вы его в аптеке покупаете или сами готовите?