Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Падарок]

Дарьянушка, никак... пока. Муж не может рано ложиться, а если он не спит, то и мне нельзя лечь... жду когда он ляжет

[Аника]

Я раньше совсем не завтракала. С похудением поменяла свои привычки. Сейчас утром основной приём пищи, потому что все съедаемое утром, расходуется за весь день.

Так у всех разный образ жизни.

[Дарьянушка]

Аника,
Мой образ жизни вел к набору веса, поэтому я его изменила.

[Падарок]

Я сегодня молодец! Проехала на велосипеде 10км... понимаю, что завтра будет мне плохо... но сегодня чувствую себя молодцом

[логопед]

Дарьянушка, я завтракаю в 9 утра когда уже всех развезла в школу и сад.

[Ассоль]

Падарок, а ты сама уже совсем не кормишь? А то если кормишь,то худеть нельзя,ноги протянешь.

Отправлено спустя 59 секунд:
Я вот ем почти все время,но понемногу.И физнагрузки очень в меру,иначе силы теряю.

[Падарок]

Ассоль, я цежу 3 раза в день. Сам он на днях перестал брать. И вот решила, что надо начинать приводить себя в порядок.

[Журавушка]

После нового года я убрала из рациона хлеб, привыкла м наедаюсь уже без хлеба, вес у меня не уходит, но слава Богу и не прибавляется!
Делаю несколько упражнений для талии и бедер и живота, талия наметилась, бедра схуднули, а животик - на 4 месяца, так никуда и не делся. Часто меня принимают за беременную, поэтому и стараюсь похудеть, чтобы животик сошёл.
Но мне никак не худеется, ещё несколько лет назад проблем с этим не было.

[Ассоль]

Падарок, если еще кормишь,лучше не надо.

[Valensia]

У всех "биологические часы" разные. Я - сова, но приходится рано вставать на работу и заставлять себя хорошо покушать. С ранним подъемом у меня получается 2 завтрака: 1 - кофе, 2- относительно полноценный ( в крайнем случае кисель или мюсли! ).

Сегодня вес тот же - 72 кыгы, хоть и поужинала поздно, да еще муж ободрил небольшой денужкой и я приготовила свежекупленную куриную печенку ( очень ее люблю! ).

Завтрак был уже в полдник ( устала, расслабилась и продрыхла до 11 часов!!! ) съела хлопья "Fitness", выпила кофе и закусила все это малиной!
обед проездила по делам.
2й полдник - очень захотелось кофе ( сделала слабенький! ) с сушками и 2 конфетами ( суфле шоколаде ), дынька "Колхозница" - очень вкусная!!!
в ужин будет рисовая кашка с кусочком горбуши ( иногда разрешаю себе в постный день съесть рыбку )

Отправлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Журавушка, у тебя слабые мышцы живота, а это чревато опущением внутренних органов. Надо обязательно укреплять пресс ( верхний, нижний и косые мышцы ) - в интернете много разных комплексов есть! Поищи то, что тебе не трудно будет делать.