Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Журавушка]

Valensia, у меня хороший пресс, животик подкачан

[Valensia]

Журавушка, может просто такая конституция... у тебя до родов был животик?

[Журавушка]

Valensia, у меня его и после родов не было. Это для обсуждения не интересно.

[логопед]

Журавушка, живот уходит в последнюю очередь.

[Аника]

Падарок, ну хоть немного молока есть?.. а начнёшь худеть и вообще пропадёт.. может наоборот пока лучше-питаться покалорийнее

Отправлено спустя 2 минуты 9 секунд:

живот уходит в последнюю очередь.

Часто это слышу,значит у многих так. А у меня всегда в первую очередь уходил а вот ноги...

[логопед]

Аника, мне тренер так сказал. И опыт многих знакомых. Сама еще не подкачала. Пока до плоского животика далеко.

[Падарок]

Аника, есть.
Мне муж закачал программу и она очень мне понравилась. Там выбираешь какие хочешь упражнения, и как бы это твое, и например вчера поехала на велосипеде и нажала старт и мне программа стала говорить что надо 10км ехать, как только останавливалася говорила что пауза, то есть программа меня сама контролировала. И через каждый км говорила мне сколько я прошла, сколько осталось и какая скорость. И так разные упражнения, не только с велосипедом. Есть ходьба, бег и тд.. попробую себя поднимать этим. Плюс там есть подсчет калорий, сна

[логопед]

Журавушка, качали в зале на скамье?

[Valensia]

животик - на 4 месяца, так никуда и не делся. Часто меня принимают за беременную, поэтому и стараюсь похудеть, чтобы животик сошёл.

Я с твоих слов поняла, что есть проблема. Ну если нет, так и нет!

Отправлено спустя 7 минут 53 секунды:
Утром вес 72 кыгы! Сегодня у меня творожный день! Удалось купить реально вкусный, вот прямо очень вкусный маложирный творог. Вместо сметаны - термостатный йогурт.
Завтрак - творог, кофе
1 полдник - кофе
обед - творог, малина, чай со смородиновым листом
2 полдник - белые нектарины
ужин - тврогог, чай со смородиновым листом
в течение дня чистая вода около 1 литра

Утром в постели - потягушки, пресс и ягодицы "разбудила"! Вчера гантели не осилила из за боли в плече. Сегодня не сильно болит и должна комплекс в 1 подход осилить. Погуляем до лесочка ( около 2,5 километров в одну сторону ) отдохнем на полянке и вечером обратно бодрым шагом.

[Дарьянушка]

Журавушка, живот уходит в последнюю очередь.

У меня бедра Причём к сожалению нельзя похудеть в отдельных местах. Меня верхняя часть тела уже устраивает, а вот в бедрах можно спокойно еще худеть. (грудь тогда меньше станет и потеряет форму) Уж смирюсь своими бедрами.