Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[логопед]

Дарьянушка, месяца через два по коже заметно будет.

[Дарьянушка]

Кожу очистилась. Такой чистой, я её с подросткового возраста не видела

[Фекла]

Дарьянушка, молодец
Почитала после ссылки Логопед про вред сахара. Поняла, что проблемы с кожей наверняка от него, сладкого. Но не могу выдержать больше двух дней, натуральная ломка начинается. А еще если настроение плохое, шоколад, зефирка его сразу улучшат. Неужели такая безвольная

[логопед]

Фекла, Нужно найти себе другое поощрение, взамен сладкого. Меня успокаивают пробежки. И продержаться 21 день.

[Фея Сирень]

Я могу жить без сладкого в плане десертов и мучного, но хотя бы сахар в чай (кофе) необходим. Перетерпеть могу, пробовала, но голова отказывается соображать. А она мне по жизни (и по работе) еще нужна.

[Дарьянушка]

Фекла,
Смогла отказаться от сладкого и соленого, когда воды больше начала пить. А так был синдром "хранической беременности" то соленого, то сладкого постоянно хотелось. И да, надоело лечить зубы Услуги стоматолога сейчас очень сильно бьют по кошельку. Поэтому решила, что не стоит здоровье ради минутных слабостей.

Отправлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Фея Сирень,
Лучше медом заменить.

[логопед]

Чем заменить сахар.
Стевия, мед, сухофрукты, просто фрукты (кроме винограда и бананов).

[Фекла]

кроме винограда и бананов

Почему? Банан как перекус на работе очень удобен.

[Январочка]

Фекла, они калорийные. Но мне кажется не страшно, если не на ночь их кушать.

[логопед]

Они с высоким гликемическим индексом и в них много крахмала. Сразу выбрасывает инсулин в кровь, а наша задача, что бы скачков инсулина не было. А была так называемая инсулиновая прямая.