Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Mimoza]

Мы тоже стали пить кофе без сахара,но мы с дочкой с молоком - вкусно.

[Незабудка]

Я не могу пить кофе без сахара.

[логопед]

золушка, 163 см мой рост.

[золушка]

золушка, 163 см мой рост.

59 кг для этого роста нормально

[логопед]

золушка, да вес меня не волнует уже. Меня волнует животик который не уходит никак

[Волна]

Добавь физнагрузки

да,надо обязательно их включить,но как впихнуть в мой день,не знаю

[Mimoza]

Волна, 10-15 минут скакалки для начала будет достаточно, а там посмотришь.

[Valentina]

логопед, а год назад сколько кг было?

[логопед]

Valentina, там вес почти стоял, активно об'емы уходили. Тренер в зале сказал что так и должно быть.

Отправлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Valentina, начинала с 70 кг. Промежуточная где то 67 кг. Но об'емы были важнее. Мышца тяжелее жира.

[sofo4ka]

Присоединюсь и я к худеющим - принимайте. Рост мой 156см, начальный вес был 70.5кг. Как-то вес пришел довольно плавно и незаметно. Несколько раз я начинала худеть, но на паре сброшенных энтузиазм угасал. И вот в марте этого года решила, что или сейчас или никогда. Слава Богу, пока с намеченного пути не свернула. Были 2 плато на 67 и 64 кг. Казалось, что вес остановился и все попытки бесполезны. На сегодня я вешу 60.5кг. С марта удалось похудеть на 10 кг. Но теперь сброс идет медленнее, вот уже неделю стоит почти на одном месте, но я радуюсь уже тому, что не захожу за 61 кг.
Наладила питание, хотя и до этого в семье не было вредностей на столе, но в процессе похудения открыла для себя некоторые "тайны" своего организма. Пока справлялась без дополнительных физических нагрузок. Очень хотела бы до конца года прийти к 56 кг. По одежде с почти 50 дошла до комфортного ношения 46 и некоторые вещи 44р. Есть правда и печалька: хоть и ушел объем бедер, но каждая нога в отдельности еще полновата. Может кто подскажет как убрать объем именно с ног...