Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Catwoman]

На самом деле сахара я употребляю не так много, но мне претит сама идея, что чего то совсем нельзя.

[Таня Б]

Catwoman
Понимаю.

Отправлено спустя 48 секунд:

Мы как раз этого всего и не едим.

Я делаю очень много консервации. Не есть её не смогу.

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Шушаника, у Вас вся семья согласна с таким питанием? Вы похудели за этот год или Вам не требовалось худеть?

[Шушаника]

Таня Б, я похудела на 25 кг еще раньше, отказавшись от многих продуктов, кардинально пересмотрев свое питание.

[Catwoman]

Шушаника, а какие изменения вы заметили после отказа от сахара?

[Таня Б]

похудела на 25 кг еще раньше, отказавшись от многих продуктов, кардинально пересмотрев свое питание

Ого! Вот это подвиг! Теперь Вы на сырых овощах? Или ещё что-то себе разрешаете?

[Фея Сирень]

Шушаника, Наташ, сколько ты сейчас весишь в итоге?

[Ассоль]

Диастаз обычно у тех кто сам рожал,

Нет,диастаз с родами не связан. Это свчзано с размером живота-мышцы расходятся,если живот был большой. У меня огромный был, и хотя и было кесарево остался сильный диастаз-хотя я после родов специальные упражнения делала.

[sofo4ka]

Помню пару лет назад заметила, что день без сладкого вроде и не день. Появлялась раздражительность и разбитость. Потом нашла статью про пользу хрома при похудении и про его накопительный эффект в плане того, что тяга к сладостями пропадает. Испробовал на себе - через 2 недели после начала приема стала замечать, что к полке с печеньем и т.п. не подхожу несколько дней, а чай с сахаром слишком сладкий. Теперь курсом пропиваю хром пару раз в год.

[Грация]

Девочки, у меня от лекарств просто нереальный "жор", тяга к еде сумасшедшая какая-то, сдерживать себя практически не получается. Что можно сделать? Это побочка лекарства по-видимому. Вечерами стараюсь минут по 15 бегать, хоть что-то, но не всегда даже бегать получается, т.к. с работы поздно прихожу, а кушать хочется и хочется - особенно тяга к сладкому - конфеты, печенье...Это просто нечто....Уже поправилась до 60кг при моем росте 158см, надо скидывать, ан нет....Может посоветуете что-то дельное, кроме бега....

[Фиола]

Грация, я тебе сочувствую, но посоветовать не могу ничего, к сожалению. Это побочка от лекарств, у меня так тоже было. Побочка в смысле не сам вес как таковой, а аппетит повышенный. Только не знаю точно от чего именно--от АД или от нейролептиков, поскольку я их принимала практически одновременно. Что скажу в утешение--когда ты снизишь дозу или прекратишь прием, вес тут же пойдет вниз и с большего придет в норму. Не унывай, пройдет