Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками

[Таня Б]

Я на прогулках, развивалках и в зале через день прохожу 11 тыс.

Я однозначно меньше.

Отправлено спустя 4 минуты 54 секунды:

А любимый кофе или чай наоборот, обезвоживают организм

Тоесть, чай вреден?

[liana]

Анисия: ↑А любимый кофе или чай наоборот, обезвоживают организм
Тоесть, чай вреден?

А еще к чаю всегда хочется чего-нибудь сладенького, пить чай плохая привычка.

[Январочка]

liana, зеленый чай повышает метаболизм, когда худела пила его вместо обычного.
Но вода обязательно должна быть.
Сейчас вместо чая просто пью кипячёную теплую воду.

[Mimoza]

На молокочае хорошо разгружаться, сытно,есть совсем не хочется весь день.

[Аника]

Не, ну ладно сладкое,мучное.. но от чая отказаться- - ни за что! И взбодрит с утра и придаст ясность мысли и просто.. хорошее настроение! Хороший,крепкий,свежий чай-
А вот движение,это да.Даже не надо каких то спец.спорт.комплексов,-просто побольше двигаться,да не между плитой и холодильником -а гулять,лучше на природе.. лес,горы.
Я вот думаю-когда в квартире жили:хочешь/не хочешь,а с коляской выйди,с собаками-утром,вечером,в любую погоду побегай.Свет отключат-пешком на 11 этаж И в форму быстро пришла.А сейчас- любимое место- кресло во дворе

[Январочка]

Аника, иногда ради здоровья можно отказаться. Пью препарат железа, он плохо усваивается с чаем и кофе, пока пью железо, исключила совсем эти напитки.

[Ангелочек]

Начала заниматься по курсу Джилиан Майклс «Плоский живот»,вот уже второй день,пока все упражнения не могу делать, вчера 9 мин,сегодня 16.

У меня вопрос как отказаться от майонеза ,очень люблю все мним есть ,сметана и греческий йогурт не нравятся ,кисло ,вот и как быть?

[liana]

Ангелочек, мы уже лет 7 майонез не покупаем. А если из сметаны сделать соус майонезный? Добавить горчицу, лимонный сок, соль и сахар. Получается похоже. У меня Миша летом у бабушки привык к майонезу, я его этим соусом обманывала первое время по приезду домой .

[Ангелочек]

liana, а как салатики делаете?
Мы любим всякие салаты и даже овощной простой хочется заправить майонезом и курочку с ним запекаю.Муж все время предлагает отказаться,но вот чем заменить я пока незнаю.

А соус по калорийности надо смотреть,я из этих соображений переживаю,майонез очень калорийный ,может домашний делать ?

[Vanitas]

Ангелочек, а если оливковым маслом заправлять салаты?