Худеем вместе.

Я вообще исключила сахар, в любых его проявлениях, конфеты, мармелад, шоколад. Даже кофе пью без него теперь. Могу сказать сложно первые три дня, потом привыкла, не тянет даже. И тренировки три раза, в моем случае бег.

Плавание-это наверное самый приятный вид спорта,не пыхтишь,не потеешь,красота.

Всем добрый вечер! Отсутствовала по объективным причинам. Всех поздравляю с отвесиками! У меня дела идут пока непонятно как. Нарушала, не было возможности следить за питанием, но зато приобрела весы, правда механические, но я очень рада и таким. Только что взвесилась - 72 кг. Было больше. На стрессе потеряла где-то килограмм, да и до этого немного скинула. Ну теперь, когда ситуация прояснилась, думаю будет интереснее. Рост у меня где-то 164см. Так что лишний вес в наличии всё-таки имеется, но слава Богу всё не так критично, как мне представлялось. Надеюсь с завтрашнего дня снова начать следить за питанием.
Всем успехов!!!

И снова в бой!!!

Виктоша:И снова в бой!!!

Ну чего-то у меня как-то не очень

. В общем за день съедено:
Две просфорки
Утро - кофе с ложкой сахара
Завтрак - 2 яйца
Обед - картошка, типа соуса с кусочком белого мяса
Ужин - суп с вермишелью
После всего этого почему-то ну очень хотелось кушать, и был съеден помидор с варенцом и гематоген, да ещё и среди дня печенюшку перехватила

Как-то всё это совсем не диетично, наверное, завтрак был слабоват, поэтому к вечеру и есть хотелось. Ну ничего, учтём

.
Всем успехов!

У меня сегодня на завтрак был Геркулес с изюмом и ложкой меда запаренный кипятком.
Обед кефир, и тушеный кролик.
Ужин помидоры с рисом.
2,5 литра воды в течении дня. и 1 км. на беговой дорожке со скоростью 7 км в час.

логопед,

молодец, так держать!!!

Сегодня купила вот это буду пробовать. Есть сегодня не хочется. На завтрак был кофе, и запечные кабачки. На обед кефир. Ужин планируется салат из помидор. И нагрузка, в виде кардиотренировки.

логопед:Сегодня купила вот это

А что это за зверь? Для пресса? Ну ты даёшь

! Для меня это из ряда фантастики

. Отпишись потом, пожалуйста об успехах и ощущениях

Во первых не так дорого, во вторых не громоздко. Хочу не только похудеть но и убрать живот обвисший свой. По итогам
упражнений могу сказать. что после приложенных усилий совсем по другому смотрю на жареную картошку.

Худеем вместе. - Страница 10

Худеем вместе. ⇐ Поговорить с матушками