Всем поклонникам правильного питания посвящается. ⇐ Кулинария

[логопед]

Отрезать кусок имбиря, натереть на терке, добавить в чай , дать настояться 15 минут. В чай хорошо добавить кусок лимона. Также надо кушать орехи и мед.

Тут есть несколько предупреждений. Если повышенная кислотность, то с лимоном осторожней. И если в этой формуле есть сахар, то польза весьма сомнительна.

Отправлено спустя 2 минуты 9 секунд:
А сахарозаменители, в частности аспартам, вообще яд. Я использую стевию. Но она дорога, и поклонникам кофе (коим являюсь я) я думаю будет не по вкусу. Уж больно специфическая. Но иммунитет поднимает тоже. Чай с ней пить можно, а кофе пришлось научиться пить без сахара совсем.

[Мирелла]

Тут есть несколько предупреждений. Если повышенная кислотность, то с лимоном осторожней. И если в этой формуле есть сахар, то польза весьма сомнительна.

Вы такие страхи пишете, если человек не может положить лимон в чай, значит у него что-то очень серьёзное. И ему уже не до натуральных продуктов для повышения иммунитета. Тогда уже нужны радикальные средства, такие как циклоферон.

[логопед]

Не что-то серьезное. Ну я, например, не могу позволить положить в чай лимон. Гастрит с повышенной кислотностью. Это не значит

значит у него что-то очень серьёзное.

это просто конкретное ограничение организма. А мужу, например, сахар нельзя в чай положить, по причине нарушения толерантности к углеводам. Это я о том, что в деле повышения иммунитета, нужно думать. Я, например, не могу себе позволить соленый огурчик. По причине больных почек.

Отправлено спустя 44 секунды:
Сахар разрушает сосуды. Может, кто не знает?

[Yulia]

Я тоже не могу пить чай с лимоном из-за повышенной кислотности, но иногда кладу только лимонную корочку для аромата.

[Valensia]

В добавок к теме хочется вставить свой "пятачек" Метаболизм с возрастом действительно снижается, но только диетой не справиться! Необходимо активировать свой метаболизм не только заменяя рафинированные и термообработанные продукты на полезносвежие и цельнно зерновые, но и полезно правильно двигаться!

[логопед]

Мирелла, для меня понятие иммунитета комплексное. и я например процесс похудения тоже считаю вкладом в свой иммунитет.

Отправлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Необходимо активировать свой метаболизм не только заменяя рафинированные и термообработанные продукты на полезносвежие и цельннозерновые, но и полезноправильно двигаться!

Да чем старше, тем меньше калорий и больше двигаться. У меня дома беговая дорожка стоит. И к отрубям я долго привыкала.

Отправлено спустя 1 минуту 51 секунду:
И еще у меня страшная аллергия на мед. Кошмар просто.

[Зарянка]

логопед, а Вы в каком виде и с чем отруби употребляете?

[Olimpiada]

Зарянка, я, например, добавляю в нежирный нат.йогурт или кефир. Только заранее, что б немного размякли. Иногда и в суп кидала и в кашу.

[логопед]

, а Вы в каком виде и с чем отруби употребляете?

У нас продают как порошком, так и маленькими шариками. Те которые порошком добавляю в кефир, и домашний йогурт. А те которые шариками (немного похожи на корм для кошек), просто так грызу, как сухарики. Они не сладкие, не соленые, одним словом никакие на вкус. И старшего сына уже приучила.

Отправлено спустя 43 секунды:
Ушло недели 2 пока привыкла к ним.

[Зарянка]

Зарянка, я, например, добавляю в нежирный нат.йогурт или кефир.

И я так стараюсь.Особенно с ряженкой вкусно,как пироженка.Летом каждый день так ела,было даже вкусно,а теперь отвыкла,тяжело себя заставить