Как вы боретесь с усталостью? ⇐ Поговорить с матушками

[Maestra]

Я объявила понедельник днем вылеживания. Уроков у меня в этот день нет, и я лежу. Не готовлю, не убираю, не глажу- не делаю ничего. И совесть моя со мной согласна. Домочадцы едят что найдут. Зато к вечеру я чувствую, как силы возвращаются ко мне, и на утро я снова ...бессмертный пони!

[Фея Сирень]

Но дома все-таки можно что-то сделать. Я имею в виду как-то перераспределить обязанности между членами семьи.

Ваша правда Но, чтобы организовать детей как на первом этапе, так и на последующих, нужны силы - как моральные, так и физические. А с ними плохо, получается замкнутый круг

[Агидель]

Селестина!
Снова согласна с Феей! Вижу, такого же опытного человека!
В периоды безмерной усталости старалась меньше говорить, спорить, выяснять. Одним словом, старалась беречь внутренний мир, потому, что больше не было резерва.

[Изабелла]

Мир, Вам, сестры. Я новенькая, здесь, а в жизни - не очень))), Хотелось бы поделиться своими мыслями по-поводу усталости. У меня маленький сын, тоже устаю, последнее время начала понимать, что больше устаю от рутины. Элеутеррокок хорошо помогает, когда эта одна- от силы четыре бессонных ночи (ребенок температурит), а дальше на этом не уедешь, потом сердце болеть начинает... Итак, у меня, если ситуация безотлагательная, то прежде всего - молчание, минимум разговоров, утром - свежий крепкий чай с сахаром, можно с цитрамоном (там кофеин, и аспирин), хорошо умыться, в любой возможной ситуации - никогда не стою, если есть возможность посидеть, и не сижу, если есть возможность полежать))))... хотя бы 5 минут, даже на полу... А по выходу из кризисных моментов - планирование, очень помогает....

[Белая ворона]

Изабелла, дельные советы. Спасибо.

[Мама Юля]

Если не помогают ни чай, ни душ, ни еда, я объявляю "мамскую забастовку" - падаю и сплю. Дети по мне ползают, все валяется, мне все равно. Встану адекватная - все уберу и сделаю в момент, проверено, даже праздичный стол за три часа соберу и накрою.

[Журавушка]

я уже не борюсь со своей усталостью - усталость борется со мной и побеждает.

[симеона]

Мама Юля у меня тоже такие забастовки бывают.Правда после них у детей наступает период тирании(с моей стороны).

[Зарянка]

А если малыш грудной,ещё только-только ползать начал - его ведь не оставишь и не приляжешь...

У меня малышке 8 мес,после ночных кормлений утром встаю как зомби,голова трещит,мутит,как будто вагоны грузила ночью.Как-то в предыдущие месяцы было легче,а теперь худо совсем...Хлёбаю кофе утром,парацетамол,хотя мы на ГВ...Мне от усталости помогают прогулки в парке с коляской...

[Maom]

сестрички, и чай и ванны хорошо, но еще лучше просто поспать.Сколько возможно. На ночь(да и днем) я открываю на щелевое проветривание окно - в любое время года, одеваю носки теплые(если холодно) и накрываюсь потеплее, и ложусь спать. Тут главное, (если никто не мешает) чтобы мысли посторонние в голову не лезли. Способы разные, самые действенный Иисусова молитва.
Ну так вот у меня.