Как вы боретесь с усталостью? ⇐ Поговорить с матушками

[Селестина]

Сестры,как вы боретесь с усталостью? Я имею ввиду те случаи,когда лечь и поспать днем ну никак не можешь себе позволить...
Я долгое время спасалась душем. Если не выспалась с утра или долго ходила и разболелись все двигающиеся части тела. Когда болят ноги от напряжения тоже помогает душ + хотя бы 15-20 мин покоя. Просто посидеть.
Но вот в последнее время даже он уже не помогает. Отдыхать ночью не успеваю и стала очень рассеянной. Какие у вас рецепты быстро снять усталость? Может настоички какие попить? Или травяные чаи. Кофе? Чай крепкий? Кому что реально помогает?

[Olenyonok]

Крепкий сладкий чай, свежезаваренный - прямо в чашке, лучше грамм триста-четыреста. Если не помогает, завариваю вторую чашку. Бывает, хожу и думаю: что со мной, почему я еле ноги передвигаю? А потом вспоминаю: чай сегодня не пила.

[Pavla]

Только крепчайший кофе, только хардкор...

[Фотина]

Подсчет долгов

[Pavla]

Хотя, конечно, все зависит от причины. Если сонливость из-за того, что просто не выспалась, то кофе. А если от низкой глюкозы в крови, то достаю контейнеры с едой, где бы ни находилась, и начинаю есть.

[Бусинка]

Чай с имбирем. На днях на ночь напилась.В итоге смотрела в потолок до полтретьего.Грудничок спит,а мама нет.

[Лунная соната]

Девочки,если я не нарушаю правила (надеюсь не нарушаю),то хотела бы порекомендовать свой метод.Несколько лет назад мне посоветовали купить скипофит,это специальный эликсир на основе живицы,он бывает двух видов белый и желтый для пониженного и повышенного давления.Это ванны Залманова.В украинских аптеках его тогда не было,мне присылали из Москвы из института натуротерапии.Стоит не совсем дешево,но классная вещь,восстанавливает силы,здорово прогревает при перемерзании.Он немножко бодрит сам по себе, ну а после пары часов действия можешь рассчитывать на крепкий сон .Я заметила его укрепляющее действие,вставая ночью к детям после ванны мне это ночное вставание гораздо легче давалось,я была не такая измученная.И болею я меньше,если использую. Вообще я курсом делаю по 10-15 ванн ,бывает и два курса за зиму,мне очень нравится.Но там есть противопоказания, будьте внимательны.Ну и чай мне тоже очень облегчает жизнь,еще часто восстанавливаю себя горячим какао и разными маслами пользуюсь,например апельсиновое или лавандовое,аромалампы у меня нету,просто капаю на лоскуток ткани,пару капелек,тоже помогает.

[Фея Сирень]

Селестина, я пришла к неутешительному выводу - если усталость хроническая, то, кроме нормального отдыха, ничего не поможет
Я вот полусознательно использую еду вместо сна, результат -
Чтобы взбодриться, ополаскиваю лицо холодной водой, растираю жестким махровым полотенцем. Но это если дома...

[Агидель]

Согласна с Феечкой. + к умыванию - растирать ушные раковины до тепла.

[АлександраП]

Элеутерракокк. Это настойка, как принимать лучше посмотреть в инете. Дает более долговременный эффект чем кофе, но лучше обычного, здорового сна никто еще ничего не придумал.